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Vorbereitung

Aufwärmen

Entspannung

Cooldown

Der Auftritt beginnt mit Gesang...

jetzt geht´s los...

rauf runter...

Arme hoch...

Arme runter..

Der Schweiß läuft.
Zum Glück ist die Theke in Sichtweite.

Kalle...
gleich ist es geschafft.

Ecki halt aus..

Micha...
wie war nochmal die Schrittfolge?

Vorsicht Ralf....dein Herz...

Gruppenbild mit "Coach" Regina